蘋果是老百姓生活中最常見(jiàn)的一種水果，老人們總說(shuō)：“一天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我?！?/p>

蘋果中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分和微量元素，包括鎂、硫、鐵、銅、碘、鋅、錳等等，可以促進(jìn)新陳代謝，潤(rùn)滑皮膚，是非常理想的“美容水果”。

那蘋果應(yīng)該怎么吃呢？“早上金蘋果，下午銀蘋果，晚上毒蘋果”的說(shuō)法靠不靠譜呢？

研究表明，這種說(shuō)法沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，不論是早上、下午，還是晚上吃，蘋果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都是不變的，關(guān)鍵是要平衡膳食，合理攝入。

在咱北京昌平，除了草莓家喻戶曉，蘋果也是名聲在外，更是國(guó)家地理標(biāo)志產(chǎn)品！昌平自古盛產(chǎn)蘋果，太行山脈和燕山山脈交匯于昌平北部，形成綿延百里的“山前暖帶”，簡(jiǎn)直是蘋果生長(zhǎng)的 “風(fēng)水寶地”。

昌平區(qū)興壽鎮(zhèn)桃林村是昌平蘋果的主產(chǎn)村之一，這里的種植面積有1600畝，每年可以產(chǎn)出近1000萬(wàn)斤，有富士、王林等多個(gè)優(yōu)良品種。這里的蘋果享受“五星級(jí)”待遇：在農(nóng)業(yè)科技人員的指導(dǎo)下，已形成一套完整的“蘋果標(biāo)準(zhǔn)化栽培管理技術(shù)”。從開(kāi)花到采摘都要經(jīng)過(guò)疏花、授粉、套袋、摘袋、轉(zhuǎn)果、摘葉、鋪膜等多道工序，拿果農(nóng)的話說(shuō)“每個(gè)蘋果至少摸8遍”。

所以這好蘋果是摸出來(lái)的，一點(diǎn)都不假。有空歡迎您到昌平興壽鎮(zhèn)桃林村，品嘗一下咱北京的好蘋果！