近年來，我國兒童青少年肥胖問題日益突出。2024年召開的第十屆中國肥胖預(yù)防控制科學大會公布的數(shù)據(jù)顯示，全國有近1/5的6歲至17歲青少年面臨超重和肥胖。面對這一嚴峻形勢，必須采取切實有效的措施，開一張“復(fù)合處方”，從多個維度入手，共同防治兒童肥胖。

兒童肥胖并非單純的營養(yǎng)過剩問題，而是一個涉及飲食、運動、心理和社會環(huán)境等多方面的復(fù)雜現(xiàn)象。不少家長在育兒過程中存在誤區(qū)，認為胖乎乎的孩子才健康，卻忽視了肥胖可能帶來的長遠危害。超重和肥胖不僅會影響孩子的體態(tài)和自信心，更可能引發(fā)一系列疾病，如高血壓、血脂異常、糖代謝異常等，這些都會增加孩子未來患心腦血管疾病的風險。

要想有效防治兒童肥胖，首先需要從飲食管理入手?，F(xiàn)代生活節(jié)奏快，許多家庭依賴快餐、加工食品，這些食物往往高熱量、高脂肪，長期食用極易導致體重超標。因此，家長應(yīng)注重孩子的飲食均衡、葷素搭配，確保蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的充足攝入。此外，減少糖分和油脂的攝入也是關(guān)鍵，過多的糖分不僅會導致體重增加，還可能影響血糖水平的穩(wěn)定。

除了飲食，增加運動量也是防治肥胖的重要手段。當前，許多孩子沉迷于電子產(chǎn)品，缺乏足夠的體育鍛煉，這是導致肥胖的一個重要原因。保持充足的體育鍛煉不僅有助于控制體重，還能提升孩子的身體素質(zhì)和免疫力。

同時，社會環(huán)境和學校政策也應(yīng)為兒童肥胖防治提供支持。學?？梢蕴峁└囿w育活動機會，鼓勵學生參與；政府可以出臺相關(guān)政策，限制高糖高脂食品的廣告和營銷，保護兒童免受不良飲食習慣的影響。此外，肥胖兒童往往面臨著自卑、抑郁等心理問題，這些問題又可能反過來加重肥胖狀況。家長和教育工作者應(yīng)關(guān)注孩子的心理狀態(tài)，幫助他們建立積極的生活方式和自尊心。

當前，國家衛(wèi)生健康委等16部門發(fā)起的“體重管理年”活動正在深入開展中，國家疾控局、教育部、國家衛(wèi)生健康委和國家體育總局2024年7月聯(lián)合印發(fā)的《中小學生超重肥胖公共衛(wèi)生綜合防控技術(shù)導則》明確提出，預(yù)防為主、早期干預(yù)和疾病預(yù)警的三級預(yù)防策略，國家衛(wèi)生健康委也于近日制定印發(fā)《體重管理指導原則（2024年版）》。這些政策措施的出臺，為有效防控兒童超重肥胖提供了遵循。兒童超重肥胖的防治不可一蹴而就，需要家庭、學校、社會和醫(yī)療機構(gòu)的共同努力，為孩子們創(chuàng)造一個健康、快樂的成長環(huán)境。（王琦）