免费黄色AV软件|欧美久久精品|一区二区在线免费观看|婷婷五月天99|岛国另类视频在线观看|无码免费理论福利|国内精品久久久久2021|丝袜在线视频91|五月婷婷高清视频|一区二区三区欧美激情

您好，歡迎訪問(wèn)中國(guó)食品安全網(wǎng)!
 

每天吃兩個(gè)核桃對(duì)預(yù)防心血管疾病有益

2020-11-03 12:38來(lái)源：勞動(dòng)午報(bào) 編輯：郭逸凡

20201103115307631001.png
核桃

歐米伽3脂肪酸對(duì)健康有多種好處，對(duì)預(yù)防心血管疾病有益，每天兩個(gè)核桃就可以滿足人體對(duì)歐米伽3脂肪酸的需要。核桃仁內(nèi)蛋白質(zhì)含量為12%-20%，脂肪約為60%-70%，歐米伽3脂肪酸占比也很高。核桃最好現(xiàn)開(kāi)現(xiàn)吃，以免其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)被破壞，或產(chǎn)生對(duì)健康有害的自由基。