2025年，“體重管理”成為全民關(guān)注的社會(huì)議題。去年，國(guó)家衛(wèi)生健康委等部門(mén)聯(lián)合印發(fā)《“體重管理年”活動(dòng)實(shí)施方案》，提出力爭(zhēng)通過(guò)3年左右時(shí)間，實(shí)現(xiàn)體重管理支持性環(huán)境廣泛建立。今年國(guó)家有關(guān)部門(mén)持續(xù)推進(jìn)“體重管理年”行動(dòng)，各地也推廣建立體重管理支持性環(huán)境，推動(dòng)全民體重管理意識(shí)的提升。

近日，中國(guó)青年報(bào)社社會(huì)調(diào)查中心聯(lián)合問(wèn)卷網(wǎng)，對(duì)1338名受訪者進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查顯示，73.0%的受訪者認(rèn)為加強(qiáng)全民體重管理能提高國(guó)民身體素質(zhì)、提升個(gè)人健康水平。60.8%的受訪者期待推進(jìn)健康食堂建設(shè)，減少高鹽、高糖、高脂食品，57.2%的受訪者希望社區(qū)、企事業(yè)單位開(kāi)展多種形式的健身運(yùn)動(dòng)。

77.5%受訪者了解“體重管理年”相關(guān)政策倡導(dǎo)

90后章杰體重在200斤左右，近來(lái)他一直在加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。“我主要是為了減肥，控制體重。前幾年工作壓力比較大，現(xiàn)在節(jié)奏慢下來(lái)之后會(huì)更關(guān)注自己的健康，談戀愛(ài)后對(duì)自己的外形也更關(guān)注了?！?/p>

章杰減少了糖分?jǐn)z入并堅(jiān)持每晚戴護(hù)膝慢跑?！绑w重控制是我準(zhǔn)備長(zhǎng)期堅(jiān)持的事情，也在不斷摸索適合自己的鍛煉方式，但我不會(huì)追求急速降低體重，那樣反彈的可能性大?！?/p>

80后王惠在懷孕期間查出妊娠期糖尿病，當(dāng)時(shí)要求嚴(yán)格控制飲食，每天吃什么、吃了多少都要嚴(yán)格記錄，每天測(cè)血糖。從那之后她就非常關(guān)注自己的體重，“雖然生產(chǎn)之后我的血糖水平恢復(fù)了正常，但我母親有糖尿病，所以我更要注重體重管理，預(yù)防疾病”。

調(diào)查中，77.5%的受訪者了解“體重管理年”的相關(guān)政策倡導(dǎo)。日常生活中，47.9%的受訪者一直很注重體重管理，34.8%的受訪者是在相關(guān)政策出臺(tái)后開(kāi)始加強(qiáng)體重管理，11.9%的受訪者在生病或妊娠期等特定時(shí)期偶爾關(guān)注體重，5.4%的受訪者從不管理體重。

“總體來(lái)說(shuō)這兩年我周圍的人都比較重視體重管理。我們單位以前有幾個(gè)人體重較大，現(xiàn)在基本都減下來(lái)了。”70后郭文文發(fā)現(xiàn)，身邊一些人上年紀(jì)后，普遍比較注重加強(qiáng)鍛煉，比如午休時(shí)出去散會(huì)兒步，鍛煉一個(gè)小時(shí)。

“體重過(guò)重或過(guò)輕都是不健康的，體重過(guò)大，‘三高’的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加?！敝袊?guó)人民大學(xué)體育部副教授李林說(shuō)，控制體重非常有必要，現(xiàn)在很多人有頸肩腰腿痛的問(wèn)題，體重過(guò)大是一個(gè)原因，這會(huì)使膝蓋、腰椎的負(fù)擔(dān)過(guò)重。

王惠認(rèn)為，“體重管理年”活動(dòng)是全社會(huì)范圍內(nèi)的一次動(dòng)員，同時(shí)為大家進(jìn)行體重管理提供了具體可行的方法。她注意到，《“體重管理年”活動(dòng)實(shí)施方案》中還提出要關(guān)注兒童等群體，“現(xiàn)在‘小胖墩’比較多，我在養(yǎng)育孩子時(shí)就非常注重她的營(yíng)養(yǎng)均衡，避免暴飲暴食，同時(shí)從小培養(yǎng)她良好的運(yùn)動(dòng)和飲食習(xí)慣”。

加強(qiáng)全民體重管理，73.0%的受訪者認(rèn)為能夠提高國(guó)民身體素質(zhì)，提升個(gè)人健康水平，62.7%的受訪者認(rèn)為可以使部分特殊人群健康狀況得以改善，61.2%的受訪者認(rèn)為有助于培養(yǎng)全民健康觀念，養(yǎng)成良好社會(huì)風(fēng)氣，48.5%的受訪者覺(jué)得可以降低醫(yī)療系統(tǒng)負(fù)擔(dān)，節(jié)省公共資源，24.5%的受訪者認(rèn)為有助于促進(jìn)健康產(chǎn)業(yè)發(fā)展。

“糖尿病、心臟病等慢性疾病和體重有一定關(guān)系，將體重保持在正常范圍內(nèi)對(duì)身體健康非常有益?！惫奈恼f(shuō)，體重在合理范圍內(nèi)的人，儀態(tài)較好，會(huì)更自信一些，在著裝上可以有更多選擇，一些體重較大的人往往只能穿運(yùn)動(dòng)裝，無(wú)形中會(huì)加重其自卑感。

60.8%受訪者期待推進(jìn)健康食堂建設(shè)，減少高鹽、高糖、高脂食品

李林認(rèn)為，體重雖然不是衡量身體健康狀況的唯一指標(biāo)，但能簡(jiǎn)單直觀地反映一個(gè)人的身體狀態(tài)，在公共場(chǎng)合放體重秤不僅容易普及，也很實(shí)用，可以提醒大家關(guān)注自己的體重。此外他表示，科學(xué)的宣傳指導(dǎo)也很重要，希望通過(guò)一些趣味性的文字介紹或圖片、短視頻，讓大家知道怎么有效地控制體重、怎么科學(xué)健身。

建設(shè)體重管理的社會(huì)支持環(huán)境，60.8%的受訪者期待推進(jìn)健康食堂建設(shè)，減少高鹽、高糖、高脂食品，57.2%的受訪者希望社區(qū)、企事業(yè)單位開(kāi)展多形式的健身運(yùn)動(dòng)，50.3%的受訪者建議家庭、公共場(chǎng)合、賓館等配備體重秤。

章杰近來(lái)出差時(shí)發(fā)現(xiàn)，很多酒店都配置了體重秤?！斑@對(duì)我這樣在減重期的人來(lái)說(shuō)很實(shí)用，每天早晨稱一下體重，提醒自己出門(mén)在外也要注意體重管理。”

此外，49.9%的受訪者期待加強(qiáng)宣傳倡導(dǎo)，提升全民健康意識(shí)，44.3%的受訪者建議對(duì)中小學(xué)生、久坐上班人群重點(diǎn)干預(yù)，36.7%的受訪者建議發(fā)布權(quán)威食養(yǎng)指南，提供科學(xué)專業(yè)指導(dǎo)，30.9%的受訪者建議規(guī)范吃播內(nèi)容健康標(biāo)準(zhǔn)，杜絕暴飲暴食等內(nèi)容，20.2%的受訪者建議引導(dǎo)食品產(chǎn)業(yè)向有利于體重管理的方向研發(fā)產(chǎn)品。

郭文文期待更多激勵(lì)性措施?！拔矣X(jué)得企事業(yè)單位的工會(huì)可以在這件事上發(fā)力，鼓勵(lì)大家動(dòng)起來(lái)，關(guān)注自身體重。比如鼓勵(lì)大家每天完成一定步數(shù)的運(yùn)動(dòng)并發(fā)放一些小禮品，堅(jiān)持一個(gè)月，就能在一定程度上幫助個(gè)人養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。學(xué)校可以組織學(xué)生們跑早操或晚操，通過(guò)各種方式督促大家鍛煉?！?/p>

受訪者中，00后占10.3%，90后占45.5%，80后占33.9%，70后占8.3%，60后占1.8%，其他的占0.2%。在校學(xué)生占5.6%，企事業(yè)單位在職人員占76.7%，靈活就業(yè)/自由職業(yè)者占16.7%，其他的占1.0%。

（梁子祺、覃纓淇對(duì)此文亦有貢獻(xiàn)，應(yīng)受訪者要求，郭文文為化名）

（王品芝）