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國家衛(wèi)生健康委:大暑節(jié)氣至 飲食上要注意養(yǎng)護脾胃

2024-07-23 10:43來源:央視網 編輯:楊玉國

大暑至,夏正濃。7月22日15時44分,我們迎來了大暑節(jié)氣。大暑是夏天的最后一個節(jié)氣,但這一時節(jié)正值“中伏”前后,酷熱多雨、高溫高濕,通常是我國大部分地區(qū)一年中最熱的時期。國家衛(wèi)生健康委7月22日舉行新聞發(fā)布會,介紹時令節(jié)氣與健康有關情況。

國家衛(wèi)生健康委新聞發(fā)言人米鋒表示,7月22日是二十四節(jié)氣的第十二個節(jié)氣——大暑,是一年中陽光猛烈、氣溫最高的時段,多數(shù)地區(qū)雨水也會顯著增加?!皾駸峤徽簟痹诖藭r達到頂點,自然環(huán)境的濕熱也常導致人體濕熱重,易引起脾胃虛弱。同時,很多地區(qū)的旱、澇、風災等各種氣象災害也較為頻繁。大暑時節(jié)炎熱至極,防暑降溫是首要任務,大家要避免長時間暴露在高溫環(huán)境下,預防中暑。飲食上,要注意養(yǎng)護脾胃。同時,應注意靜養(yǎng)身心,保持情緒穩(wěn)定,避免過度勞累。