中國(guó)食品安全網(wǎng)訊（張宇 趙金山） 端午節(jié)即將來(lái)臨，粽子等傳統(tǒng)節(jié)令食品已進(jìn)入消費(fèi)高峰。5月29日，吉林省白城市市場(chǎng)監(jiān)督管理局發(fā)布消費(fèi)提示，提醒消費(fèi)者理性、健康消費(fèi)，注意飲食安全。

一、科學(xué)選購(gòu)食品

購(gòu)買(mǎi)粽子等食品時(shí)，建議選擇信譽(yù)良好的商家或品牌。同時(shí)，要注意查看食品的生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、食品成分標(biāo)簽等，確保食品在保質(zhì)期內(nèi)。對(duì)于粽子，還需查看粽葉是否包裹完好、顏色是否正常，粽體形狀是否完整，有無(wú)異味等。若網(wǎng)購(gòu)粽子，則要確認(rèn)賣(mài)家的食品安全資質(zhì)及查看用戶評(píng)價(jià)，以保障購(gòu)買(mǎi)的粽子安全、可靠。

二、理性消費(fèi)

消費(fèi)者應(yīng)理性對(duì)待包裝精美的粽子禮盒，拒絕為過(guò)度包裝買(mǎi)單，優(yōu)先選擇符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)包裝要求的商品。同時(shí)，建議按需購(gòu)買(mǎi)新鮮粽子，避免大量囤積，以免造成不必要的浪費(fèi)。

三、健康飲食

外出就餐時(shí)，應(yīng)選擇衛(wèi)生條件良好、證照齊全的正規(guī)餐館，注意辨別食品是否新鮮。在聚餐時(shí)，要警惕可能存在的包間費(fèi)、最低消費(fèi)等隱性收費(fèi)，提前確認(rèn)菜品價(jià)格及計(jì)價(jià)單位，避免不必要的糾紛。此外，老人、小孩及胃腸功能較弱的人群應(yīng)避免過(guò)量食用粽子等難消化的食物，注意保持規(guī)律飲食和營(yíng)養(yǎng)平衡。

四、留存憑證

消費(fèi)者在消費(fèi)時(shí)要保留好各類(lèi)消費(fèi)憑證，如購(gòu)物小票、發(fā)票、收據(jù)等，并在交費(fèi)前仔細(xì)核對(duì)消費(fèi)清單。若合法權(quán)益受到侵害，建議先與商家溝通協(xié)商，若協(xié)商不一致，可向當(dāng)?shù)厥袌?chǎng)監(jiān)管部門(mén)投訴，依法維護(hù)自身權(quán)益。