近日，湖北省襄陽市科技館”酷玩酷學(xué)”少兒食育課堂開講啦！此次課程由襄陽市營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)副理事長(zhǎng)兼秘書長(zhǎng)，首都保健美食學(xué)會(huì)食育推動(dòng)計(jì)劃襄陽站負(fù)責(zé)人李貝西主講，與小朋友們進(jìn)行一場(chǎng)食育的邂逅。

據(jù)悉，2020年少兒食育課程亮點(diǎn)突出，兼具趣味性、互動(dòng)性和積極性：

趣味性，通過觀看各類科普性的動(dòng)漫吸引孩子們的注意力，讓他們?cè)谟^看動(dòng)畫中學(xué)習(xí)知識(shí)；互動(dòng)性，每節(jié)課準(zhǔn)備了兩個(gè)互動(dòng)性的游戲，讓孩子們積極參與，在游戲中加深對(duì)課堂知識(shí)的理解；積極性，制定一套積分細(xì)則，每節(jié)課積分，評(píng)選“冠軍小組”，增強(qiáng)孩子們參與學(xué)習(xí)的積極性，提升孩子們學(xué)習(xí)的能力。

課程的內(nèi)容包括“食之養(yǎng)”“食之美”和“食之趣”三個(gè)板塊：

食之養(yǎng)，關(guān)于飲食的教育。飲食是一個(gè)人生活的根本。那么，食育自然是立足于孩子們的日常膳食，以培養(yǎng)學(xué)生的身心健康為教育目標(biāo)，避免偏食挑食、暴飲暴食等不良飲食行為；養(yǎng)成孩子愉快進(jìn)餐的習(xí)慣；掌握食品分類、搭配原則，培養(yǎng)科學(xué)選擇食物與合理搭配膳食的能力。這是食育的首要目標(biāo)。

在“食育，關(guān)于飲食的教育”這堂課中，老師帶著小朋友們，首先通過觀看營(yíng)養(yǎng)科普動(dòng)畫視頻、一起互動(dòng)完成“百寶箱”里是什么課堂游戲，建立少兒對(duì)食物營(yíng)養(yǎng)的認(rèn)知，對(duì)天然食物進(jìn)行感官認(rèn)知。然后再觀看《一本吃飯的寶典》動(dòng)畫視頻和膳食分類小游戲等環(huán)節(jié)，掌握寶塔的5層食物分類，學(xué)習(xí)利用膳食寶塔給自己的一日三餐科學(xué)定量。

食之美，關(guān)于文化的教育。我國(guó)飲食文化極為豐富，承載著五千年華夏厚重的歷史。在食育的課堂上，讓孩子們關(guān)注家鄉(xiāng)與地域飲食傳統(tǒng)，逐步熟悉我國(guó)的農(nóng)耕文化與飲食文化，了解傳統(tǒng)的二十四節(jié)氣對(duì)于古代農(nóng)民的意義，學(xué)習(xí)中西餐飲食文化之間的差異，對(duì)傳統(tǒng)飲食有一個(gè)更深入的理解。

在“食育，關(guān)于文化的教育”這堂課中，老師首先帶著小朋友學(xué)習(xí)了中西方餐具的不同，了解了中西方飲食文化和膳食模式，同時(shí)著重學(xué)習(xí)了筷子的歷史來源和使用方法，并通過夾豆子的游戲增加了孩子們學(xué)習(xí)的積極性、趣味性，熟練筷子的使用方法，建立團(tuán)隊(duì)協(xié)助的精神。而后學(xué)習(xí)了傳統(tǒng)的二十四節(jié)氣文化，課堂當(dāng)天正值大暑節(jié)氣，帶著孩子們一起學(xué)習(xí)了大暑節(jié)氣的傳統(tǒng)文化和飲食方式。最后以“我給雞蛋穿新衣” 繪畫游戲，帶領(lǐng)小朋友們了解雞蛋在不同節(jié)日的飲食傳統(tǒng)及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

食之趣，關(guān)于自然的教育。從飲食的角度接觸自然，給孩子們打開了認(rèn)識(shí)世界的另一扇窗。在日常餐飲中，帶著孩子們認(rèn)識(shí)生活中常見的食物，通過孩子對(duì)食物的認(rèn)知，了解并思考食物來源，培養(yǎng)熱愛牛奶、蔬菜、水果等天然食物的良好飲食習(xí)慣，引導(dǎo)孩子了解食物與自然環(huán)境的關(guān)系，在潛移默化中，將與自然和諧相處的理念扎根于孩子們的腦海中。

在“食育，關(guān)于自然的教育”這堂課中，小朋友們從思考“大米是從哪里來的？”，再對(duì)農(nóng)作物自然生產(chǎn)環(huán)境及過程進(jìn)行了解，認(rèn)識(shí)到食物的來之不易，建立對(duì)勞作懷有的感恩之心。在“蔬菜水果天天有”的課堂環(huán)節(jié)，了解到蔬菜水果的自然生長(zhǎng)特點(diǎn)，及其對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。通過區(qū)分深色蔬菜、天然蔬果作畫游戲，加深對(duì)深色蔬菜的認(rèn)知，建立對(duì)蔬菜、水果的關(guān)注和喜愛，養(yǎng)成餐餐蔬菜、天天吃水果的好習(xí)慣。

在此節(jié)課上，小朋友們第一次接觸稻谷，第一次親手撥開稻米。當(dāng)看到手心里可愛的米粒，心中對(duì)大自然饋贈(zèng)的崇敬油然而生。（襄陽市營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)）