堅果不僅美味可口，而且營養(yǎng)豐富，是大家常吃的零食，不過堅果的脂肪含量較高，稍不注意，攝入就超標了。
本期視頻由天津市食檢院工程師趙甲慧為我們詳細介紹堅果該如何挑選，怎么吃最適宜。
堅果味美，食用不能貪多，堅果應該怎么吃？一起來看！
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堅果不僅美味可口，而且營養(yǎng)豐富，是大家常吃的零食，不過堅果的脂肪含量較高，稍不注意，攝入就超標了。
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