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這幾個(gè)控鹽技巧學(xué)起來

食鹽是日常飲食中不可或缺的調(diào)味料，但是，長(zhǎng)期的高鹽膳食攝入會(huì)增加高血壓、心血管疾病、胃癌等多種慢性非傳染性疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。而全國(guó)營(yíng)養(yǎng)調(diào)查顯示，我國(guó)日人均烹調(diào)鹽攝入量10.5克，幾乎是推薦量5克的一倍。

如何判斷飲食結(jié)構(gòu)是否合理

《中國(guó)居民膳食指南》中表述：飲食結(jié)構(gòu)即指膳食模式（結(jié)構(gòu)），是指膳食中各食物的品種、數(shù)量及其比例和消費(fèi)的頻率。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)為我國(guó)居民設(shè)計(jì)的飲食結(jié)構(gòu)是平衡膳食模式，遵循這種模式，能最大程度滿足不同年齡段、不同能量水平的健康人群的營(yíng)養(yǎng)與健康需要。

合理膳食倡“三減” 良好習(xí)慣促“三健”

5月20日是我國(guó)第31個(gè)“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”，今年的主題為：“合理膳食倡三減 良好習(xí)慣促三健”。“三減”是減鹽、減糖、減油，“三健”是健康體重、健康骨骼、健康口腔。

“健康副校長(zhǎng)”進(jìn)校園守護(hù)師生生命健康安全

疫情發(fā)生以來，各地強(qiáng)化聯(lián)防聯(lián)控，通過選聘醫(yī)務(wù)工作者擔(dān)任“健康副校長(zhǎng)”， 加強(qiáng)學(xué)校衛(wèi)生與健康教育工作，補(bǔ)齊了學(xué)校防疫“短板”，堵住了學(xué)校防疫“漏洞”，提升了學(xué)校衛(wèi)生健康管理水平。

二十四節(jié)氣之“小滿”學(xué)農(nóng)識(shí)

5月19日，江蘇省連云港市東?？h桃林鎮(zhèn)第二中心小學(xué)老師在向?qū)W生宣講“小滿”農(nóng)事與諺語知識(shí)。

做好復(fù)學(xué)復(fù)課這道“必答題”

中央政治局常委會(huì)會(huì)議要求，要有序推進(jìn)學(xué)校復(fù)學(xué)復(fù)課，壓實(shí)學(xué)校主體責(zé)任，確保師生身心健康。抓實(shí)抓細(xì)校園疫情防控，確保校園安全復(fù)課，是當(dāng)前教育系統(tǒng)乃至整個(gè)社會(huì)面臨的重要課題。