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臨近高考 營養(yǎng)專家支招 “7+1”補(bǔ)腦法
隨著高考臨近，不少家長都為如何給孩子準(zhǔn)備營養(yǎng)飲食而犯愁，營養(yǎng)專家為各位家長及考生直招，科學(xué)合理搭配備考膳食。
入夏養(yǎng)心肺 該多吃“苦”還是吃“辣”
從中醫(yī)的角度來講，適當(dāng)調(diào)整日常飲食有助于養(yǎng)生，民間有不少說法稱“夏天吃苦，勝似進(jìn)補(bǔ)”，但唐代“藥王”孫思邈也有一說：“夏七十二日，省苦增辛，以養(yǎng)肺氣”，說法似乎不太一樣，入夏養(yǎng)生，到底該適當(dāng)多吃點(diǎn)“苦”還是多吃辛辣之物？
孩子總是咳不停 可能是積食了
有些孩子沒感冒發(fā)燒也沒接觸到過敏源，但卻咳嗽不停，尤其是晚上咳得厲害，讓媽媽們很心疼，孩子還伴有大便干燥、消化不良、口氣重、腹脹、食欲差等癥狀。南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院兒科陳超副主任中醫(yī)師表示，那很可能是因?yàn)楹⒆臃e食了。
長期不吃早餐危害多
一日三餐中，早餐是最為重要的。規(guī)律的早餐提供了上午所需的能量與營養(yǎng)，豐富了每日的膳食結(jié)構(gòu)，給你更高工作效率的同時，保證了你的身體健康。不吃早飯是有諸多負(fù)面影響的，尤其是長期不吃早飯會導(dǎo)致不少健康問題。
兒童夏季忌大補(bǔ) 試試這五大保健“心法”
小滿之后，初夏過半。今天，我們就來系統(tǒng)講講兒童夏季保健的總攻略。收下這篇“錦囊”，這個夏天，寶寶的身體就不會差了。
“無肉不歡”別過度 抗疫不可少蔬菜
近日，北京市疾控中心營養(yǎng)與食品衛(wèi)生所提示大家，想要靠“吃”提高免疫力，也是很有門道的，特別是作為“抗疫排頭兵”的蔬菜，很可能被“無肉不歡”的你忽略了。