近日，山東省臨沂市沂河新區(qū)王橋社區(qū)廣場上人頭攢動，一場由沂河新區(qū)疾控中心主辦的“健康生活，從我做起”主題宣傳活動正在如火如荼地進行。

活動中，65歲社區(qū)居民李淑香站在臺上，聲音洪亮，神采奕奕。這幾年，在各種健康教育活動的幫助下，她逐漸掌握了科學的健康管理方法，還成為了社區(qū)里的“健康達人”?！耙郧拔铱傆X得，年紀大了，生病是難免的，只能靠吃藥維持。自從疾控中心的專家們來社區(qū)講課，我才知道，原來健康是可以‘管’出來的。他們教我怎么合理飲食、怎么科學運動，還讓我學會了測血壓、測血糖?，F(xiàn)在我的血壓和血糖都控制得很好?！?/p>

李淑香的故事引起了在場居民的共鳴。大家紛紛圍上前，向她請教健康管理的“秘訣”?！捌鋵崨]什么秘訣，就是聽醫(yī)生的話，堅持健康的生活方式?！崩钍缦阈χf。

為了讓健康知識更加深入人心，當天的活動現(xiàn)場，還設置了“膳食寶塔”游戲區(qū)、“運動達人”挑戰(zhàn)區(qū)、“健康檢測”區(qū)、健康咨詢區(qū)等多個互動體驗區(qū)。在“膳食寶塔”游戲區(qū)，居民們通過拼圖游戲，學習如何搭配一日三餐，做到營養(yǎng)均衡；在“運動達人”挑戰(zhàn)區(qū)，大家通過簡單的體能測試，了解自己的運動能力，并領取個性化的運動建議；在“健康檢測”區(qū)，疾控中心的工作人員為居民免費測量血壓、血糖，并提供健康咨詢。在咨詢臺前，前來咨詢的居民絡繹不絕。工作人員耐心解答居民們關于傳染病防控、疫苗接種、食品安全等方面的疑問，針對居民個體健康狀況提供個性化建議。

活動結束時，許多居民意猶未盡，紛紛希望疾控中心能多舉辦類似的活動。社區(qū)居民趙秀蓮說：“今天才知道，健康其實掌握在自己手里。以后我要按照專家教的去做，把身體養(yǎng)得棒棒的?！?/p>

“健康教育是疾病預防的重要手段。我們邀請社區(qū)居民化身‘講師’，就是希望通過這樣的活動，讓每一位居民都能成為自己健康的第一責任人，讓健康知識走進千家萬戶。”臨沂沂河新區(qū)疾控中心健康教育科科長徐兵說，去年以來，臨沂沂河新區(qū)已累計開展各類健康科普活動1120場。在一場場健康教育活動下，居民不僅學到了實用的健康知識，還在心中種下了一顆“健康”的種子。隨著這些“種子”的不斷成長，健康的生活方式也逐漸成為社區(qū)居民的自覺行動。（肖永勇 甄菁菁）