中國食品安全網(wǎng)訊 健康，一頭牽著民族復興的宏大藍圖，一頭連著千家萬戶的煙火日常。當“以健康為中心”被寫入“十四五”規(guī)劃、當全民健康水平穩(wěn)步提升卻仍面臨慢病“井噴”，健康早已超越醫(yī)療范疇，成為國家競爭力的核心指標、社會治理現(xiàn)代化的關(guān)鍵議題，更是人民群眾對美好生活最樸素也最熾熱的向往。11月21日，由完美（中國）有限公司主辦、中國食品安全網(wǎng)支持的“固本培元 風華長存”2025健康中國完美行動公益講堂在北京西國貿(mào)大酒店啟幕，企業(yè)代表、學界權(quán)威與五百余名市民共赴一場關(guān)于生命質(zhì)量的“冬日約定”，在“健康中國2030”縱深推進的當下，以營養(yǎng)科學與中醫(yī)智慧交融的視角，探尋從“生存”到“生機”再到“生趣”的中國答案。

活動于當天下午拉開帷幕。中國食品安全網(wǎng)相關(guān)負責人發(fā)表了熱情洋溢的致辭，并預?；顒訄A滿成功。

張曉偉：把“固本培元”翻譯成現(xiàn)代營養(yǎng)語言

隨后，河北省人民醫(yī)院營養(yǎng)科主任、中國營養(yǎng)學會理事張曉偉主任帶來的《從“固本培元”開始，做好冬季養(yǎng)生》專題講座，完成了一場“跨學科翻譯”——把《黃帝內(nèi)經(jīng)》的“冬藏”原理轉(zhuǎn)譯為可量化、可干預、可追蹤的營養(yǎng)方案。

張主任從“冬季是‘藏’的季節(jié)”切入，提出“先清后補、以調(diào)促補”的養(yǎng)生原則，強調(diào)冬季進補需以健脾益腎為核心，才能真正實現(xiàn)“固本培元”。他指出：“腎為先天之本，脾為后天之本，冬季補腎的同時不忘健脾，才能讓身體的‘發(fā)動機’與‘加油站’同步升級?！?/p>

張主任還分享了最新研究數(shù)據(jù)：“每天攝入30克優(yōu)質(zhì)大豆蛋白，堅持八周，可提升免疫球蛋白IgA水平16%，上呼吸道感染率下降四成。”他建議公眾從早餐一杯熱豆?jié){開始，用優(yōu)質(zhì)植物蛋白為免疫力打下堅實基礎(chǔ)?，F(xiàn)場掌聲不斷，觀眾紛紛表示受益匪淺。

健康講堂，倡導“清調(diào)補”生活方式

在主題分享環(huán)節(jié)，完美中國健康食品委員會委員、高級客戶總監(jiān)李志云以《我的健康我做主，健康就要清調(diào)補》為題，深入剖析了現(xiàn)代人常見的亞健康問題，提出“清調(diào)補”三位一體健康管理理念，強調(diào)通過科學調(diào)理、營養(yǎng)干預和生活方式優(yōu)化，幫助公眾建立可持續(xù)的健康習慣，提升生活質(zhì)量。指出：“從治已病到治未病，核心是把健康管理從醫(yī)生處方變成家庭日常，把復雜算法隱藏在一頓早餐、一杯溫水里?！?/p>

此外，完美高級客戶總監(jiān)余銀霞帶來“頭部煥活課程”，通過簡單易學的頭部按摩與放松技巧，幫助緩解壓力、改善睡眠，現(xiàn)場互動頻繁，氣氛熱烈。

多輪互動，公益理念深入人心

整場活動穿插多輪互動抽獎環(huán)節(jié)，增強了觀眾的參與感與體驗感?；顒游猜?，完美中國業(yè)務(wù)發(fā)展委員會委員、高級客戶總監(jiān)焦有霞發(fā)出健康行動倡議，呼吁大家從自身做起，關(guān)注健康、踐行健康、傳播健康，共同營造健康向上的社會氛圍。

以固本之智，赴風華之約

當大健康浪潮撞上人口結(jié)構(gòu)拐點，我們需要的不再是單一產(chǎn)品，而是一套可被復制、可被迭代、可被共享的健康生態(tài)。完美（中國）有限公司表示，將持續(xù)加大科研與公益投入，把實驗室的嚴謹轉(zhuǎn)化為社區(qū)的笑聲，把產(chǎn)業(yè)鏈的價值升華為生命的價值。

健康，是衡量文明的新標尺，也是民族復興的隱形翅膀。愿我們攜手在“健康中國”的星圖下，以固本之策、培元之智，讓每一張中國人的臉龐都閃耀風華，讓東方大國的健康故事成為世界讀懂中國活力的新注腳。