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冬日吃火鍋美味與健康怎樣兼顧
選擇健康的鍋底、食材和飲品,掌握正確的進(jìn)食順序和火候,以及適量運(yùn)動(dòng),都是保護(hù)身體健康、避免火鍋“副作用”的重要措施。
被嚴(yán)重低估的煮水果!
冬天潤(rùn)燥多吃藕,蒸煮燉炒總相宜
冬季天氣干燥,特別是北方,室外冷燥、室內(nèi)熱燥,除了喝足湯水,還要每天吃一些清熱潤(rùn)燥的食物。
早起起床后,喝蜂蜜水能幫助通便排毒嗎?
目前沒(méi)有研究證明蜂蜜水有顯著的通便或排毒效果。
冬季買冬桃小心遇冷庫(kù)桃
這兩年,冬桃因錯(cuò)峰上市而受到歡迎。但需要注意的是,冬桃名字里帶個(gè)“冬”字,其實(shí)一般在10月初成熟,眼下購(gòu)買冬桃,很有可能是在冷庫(kù)儲(chǔ)存了一個(gè)月的桃子。
嘴唇干裂原來(lái)不是缺水,而是缺這個(gè)!
到了冬季唇干起皮變得愈發(fā)嚴(yán)重即便每天勤喝水、涂潤(rùn)唇膏還是老樣子誠(chéng)誠(chéng)提醒各位小伙伴嘴唇老是干裂可不僅僅是缺水。