運動前吃好還是運動后吃好?鍛煉前后飲食指南
2024-10-14
現(xiàn)如今,運動鍛煉已成為我們?nèi)粘I钪胁豢扇鄙俚牟糠?,如何合理、科學地在運動前后進食以補充營養(yǎng),也受到大家越來越多的關注。
它被稱為“水果皇帝”,糖尿病人也能吃
2024-10-11
有人稱,蓮霧是“注了水的鈴鐺”,脆甜多汁、爽口潤喉。它在南方較為常見,北方人吃得較少。今天我們就來說說蓮霧,更好地了解一下這種熱帶水果的營養(yǎng)價值到底如何。
熱門保健品氨糖 可以放心給老人吃嗎?
有網(wǎng)友在網(wǎng)上看到一種說法:氨糖里的MSM是禁用成分不能吃,甚至還有說它會導致肝臟負擔大,損傷胃黏膜,引起惡心嘔吐等問題。這個說法有依據(jù)嗎?氨糖里的MSM到底是什么?
維生素C含量比橙子還高,這種秋天水果錯過會后悔
秋天到了,有一種水果,金黃色的外皮、撲鼻的柚香、顆粒分明的果肉,一口咬下去,酸甜可口的汁水充滿整個口腔,讓人吃上就停不下來,那就是柚子。
常用食品添加劑“脫氫乙酸鈉” 2025年起將大范圍禁止使用
2024-10-10
?近期,食品添加劑“脫氫乙酸及其鈉鹽”(脫氫乙酸鈉)在我國將迎來大范圍禁用的消息,在微博等各大平臺引起網(wǎng)友熱議。
專家回應奶制品五大流言
2024-10-08
奶制品營養(yǎng)豐富。充足攝入奶及奶制品有益于人體健康,據(jù)介紹,全球人口約65%存在不同程度的乳糖不耐受,表現(xiàn)為喝奶后腹脹、腸鳴、腹瀉等,東亞地區(qū)屬于乳糖不耐受高發(fā)區(qū)。
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